子育て講座
第1回「感情のコントロール」
2026-05-25
今年度初めての「子育て講座」を5月22日(金）に開催しました。
講師：加納美代子氏
講師の加納美代子さんは、島根県職員保健師を定年退職後、メンタルヘルス対策のため県内企業の指導をはじめ、島根県教育委員会のスクールカウンセラー、公認心理師として支援活動を行っており、看護師、養護教諭等の資格を持つカウンセラーです。
当センターでは、専門相談員として、月2回「あったか相談日」に来所いただき、さまざまな相談に応じてもらっています。
感情のコントロールとは？ アンガーマネジメントとは？ 実話やワークを交えることで、理解が深まります。
お隣同士で話をすると、自分自身の考えに気づき、自分とは違う考え方を知ることができます。
日々、生活をしているとイライラ（怒り）に支配されることが多かれ少なかれあると思います。
そんな私たちに加納さんから
”怒り”は悪いものではなく、自分を守る大切な感情です。
”怒り”も自分の一部です。
きちんと気持ちを伝え、心地よい時間を過ごしましょう。
とのお言葉をいただきました。
参加者の感想より
- 「怒りの感情を大切にする」怒ることは悪ではないことが理解できました。
- 自分の怒りの感情をきちんと受け止めて、伝えようと思いました。
- 正しく怒ることが、自分のことを大切にすることになるという言葉は覚えていようと思いました。
次回「第2回子育て講座」は、7月31日(金)10時～11時です。
